Приведение себя в согласованность в текущих условиях.
Рецепт от дядюшки КАА.
Начал собирать в одну папку материалы, которые помогут снять перенапряжение, предотвратить выгорание, успокоиться, стабилизироваться, быть в контакте с восприятием-ощущениями-чувствами-мыслями, вернуться в себя, чтобы дальше с чистым сознанием анализировать происходящее, прислушаться к интуиции, принимать решения, жить и действовать.
Давайте не будем путать цели и средства, и спасаться в принципе удовольствия (псевдо-нирване\инфантилизме по Фройду).
Спокойствие, согласованность, ясность, устойчивость – это необходимые состояния для анализа, считывания, принятия решений, их реализации, сверки, работы над ошибками и вновь принятие новых выборов и решений.
В папке находятся:
- Общие рекомендации для снятия гипер-стресса и взаимодействия с людьми, которые находятся в стадии шока;
- Аудио-настройки, включая платные (те, кто приобретал их надеюсь поймут мою мотивацию в текущих условиях). Инструкции внутри. «Работу с болью» можно и нужно использовать при тревоги, панике, страхе;
- Работа с телом. Простые и доступные телесные и двигательные практики для снятие последствий стресса и перенапряжения. Восстановление контакта с телом и интуицией\иррациональным уровнем жизни (нам всем понадобиться это в скором времени);
- Чистовой вариант мое анти-стресс методички, так и не вышедшей в свет.
Получить ссылку на папку может любой желающий через личное сообщение мне.
Буду благодарен за распространение этого поста для большего охвата пользы.
ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА
#кавокин
#кавокин_терапия
#кавокин_поддержка
